• Cloudflare Zero Trust App Launcher、Access Group 及添加新的登录验证方式 为only GitHub OAuth app登录方式补上漏洞
• Ness Letters: The Practice of Self-Curiosity 自我探索能帮助自己了解自己，并思考自己究竟想成为怎样的人
• Grow slowly, stay small 做长久的事情，在每年缓慢增长的过程中，体会过程的美好
• 北京发布太空数据中心建设规划方案
• 关系 - 天仙子 ⭐ 人与人的关系构筑了自我与他者的界限。亲密关系与附近关系，强与弱。建立深刻关系，并非只有亲密关系这一种。两人或多人共同地完成某件事也是可以建立深刻关系的。通过行为可以建立深刻关系，而所谓深度的谈话则可能流于表面，很难深入人内心运作的肌理。个人欲望得不到满足是常态，正因为无法满足，才会进行各种折腾，探索自己未来的道路
• 57 Things We Should Bring Back 逝去的事物，可以再回归
• disability and living for yourself 当自己遭受苦难厄运时，不想被他人看成励志榜样，并一边同情看待自己一边清醒没有成为自己
• The Dale Carnegie Habit That Will Instantly Improve Your Relationships 表达对他人的感谢，能让别人觉得自己的努力有被看见。能够改善彼此的关系
• 克服社会惯性 社会惯性由那些屈从于社会惯性的人们构成。当您屈从于社会惯性时，您也成为了这种施加于他人的无形压力的一部分。而当您抵抗这种社会惯性的时候，您已经削弱了它的存在。我们可以这样征服社会惯性：认识它，并且坚定地拒绝成为它的一部分。
• 在 Nikola 里使用 Org-mode 撰写博客
• Test and Measurement Strategies for QKD, PQC and Hybrid Systems 面对量子计算机可能在未来几年内破解现有加密体系的威胁，业界正积极部署量子密钥分发（QKD）和后量子密码（PQC）等新型安全技术。然而，这些技术的成功应用离不开严格的测试与测量，以确保其在实际网络环境中的可靠性、安全性与互操作性。测试策略需针对QKD、PQC以及二者结合的混合系统的独特挑战进行定制，涵盖从物理层的光信号完整性到系统层的密钥管理和性能压力测试等多个层面，从而为即将到来的量子安全时代做好充分准备。
• Please, stop with the AI generated images 使用AI其实是在消耗水资源，生成图片会消耗更多，所以：不要用AI生成图片
• friendships should feel easy 真正的朋友，是和他们相处时自己感到很愉快，不会充满了对抗的感觉，总是觉得对方想要激怒自己
• Mr. Money Mustache’s Own Story 作者讲述自己的生活经历，告诉读者：可以通过省钱+跳槽，积累财富，实现财务自由
• The feeling of not having 怀念过去拥有的那些现在已经不在身边的事物
• 5 Common Budget Mistakes You Can Fix Right Now 制定预算时，应该如何不犯这些错误：没有基于总收入制定预算。没有把最重要的事放在首位。没有为房屋和汽车保养做好预算。没有为定期账单和开支做好预算。没有为杂项开支做好预算。
• 5 years of no social media Following an information diet is one of the most important things I have done in my life.
• 7 Personal Finance Goals for Your 30s ⭐ 这篇文章为30多岁的人列出了7个关键的理财目标，旨在帮助他们应对成家立业后更复杂的财务责任。核心建议包括：将应急基金大幅扩充至至少六个月收入以增强抗风险能力；积极还清所有非抵押债务以减轻负担；将退休储蓄提升至收入的15%以上以利用复利效应；并开始进行遗产规划（如设立遗嘱）和购买定期寿险，以保障家人的未来。此外，还应为孩子开设529大学储蓄计划，并考虑在财务状况复杂时聘请会计师来优化税务。这些步骤共同构建了一个稳健的财务防护网，确保在人生加速期能够兼顾家庭责任与长期财富积累。
• 11 Personal Finance Goals for Your 20s ⭐ 这篇文章为20多岁的年轻人列出了11个关键的理财目标，旨在帮助他们尽早建立坚实的财务基础。核心建议包括：通过自学掌握理财知识并制定预算来掌控收支；优先建立应急基金并偿还高息信用卡债务以防范风险；利用时间优势尽早开始退休储蓄；同时通过开展副业和练习谈判来增加收入。此外，还应管理好学生贷款、关注信用评分并规划健康保险，最终逐步设定并实现自己的长期财务目标，从而为未来的财富和稳定生活铺平道路。20 多岁时要实现的 11 个个人理财目标 https://www.artofmanliness.com/career-wealth/wealth/personal-finance-goals-for-your-20s/ 开始学习如何进行个人理财 有知有行 https://www.getrichslowly.org/ （https://www.getrichslowly.org/start-here/ ） https://www.wisebread.com/https://www.mrmoneymustache.comhttps://robberger.com/https://www.artofmanliness.com/career-wealth/wealth/5-best-personal-finance-books/ 制定预算 https://www.artofmanliness.com/career-wealth/wealth/how-to-create-a-budget/ 健康保险 https://www.artofmanliness.com/career-wealth/wealth/heading-out-on-your-own-a-young-mans-guide-to-health-insurance/ 设立应急资金 消除信用卡债务 每年查看一次信用报告 开设个人养老金账户 还学生贷款计划 开启副业，打造多元收入 练习谈判 设定长期财务目标
• How to Train Your Git Server 这篇文章教你如何快速搭建一个私人Git服务器：只需准备一台有公网IP的Linux服务器，创建支持SSH密钥登录的普通用户并安装Git，就能通过git init --bare创建私有仓库并进行克隆推送，实现完全由自己掌控的代码托管。
• Building a digital music collection in 2023 由于对音乐流媒体服务的推荐算法、地区限制和广告泛滥感到不满，作者决定回归个人数字音乐收藏。他利用Git工具进行文件的版本控制和跨设备同步，并采用高效的Opus音频格式来替代传统的MP3，以大幅减小文件体积。通过从Bandcamp等平台获取无损音源进行转换，并定期整理 metadata 和删减内容，他重新获得了对个人音乐品味的完全控制权，构建了一个高效、自主且贴合个人喜好的音乐库。
• A Short Survey of Compiler Targets 这篇博客文章《编译器目标简明概览》由 Abhinav Sarkar 撰写，系统性地概述了现代编译器开发中可选的各种目标输出格式。文章将目标分为几大类：直接生成机器码/汇编；使用 LLVM、GCC 等中间表示；编译到 C、JavaScript 等其他高级语言；面向 JVM、BEAM 等虚拟机字节码；新兴的 WebAssembly；以及用于构建 JIT 的元追踪框架等。此外，还探讨了 Brainfuck、Lambda 演算等非常规目标。作者最后幽默地表示想开发一个 C++ 到 JSFuck 的编译器，并总结了选择编译器目标时需权衡的可移植性、性能与开发复杂度。
• 低维护成本的软件开发 软件开发应极致追求长期可维护性与稳定性，通过采用成熟技术、严格管理依赖、优先代码可读性、有选择地自研核心组件等方式，最终让软件达到一种“无需维护”的理想状态，如同经久耐用的工业制品一样可靠。
• FOSS乌托邦与现实的距离 这篇文章尖锐地指出，开源运动的理想化“集市”模式在现实中大多失败，真正高质量的项目往往由“大教堂”式的企业或个人主导。其核心困境在于：外部贡献常因技能差距和目标错位而质量低下，维护分叉难以持续，且高效的社区沟通往往充满毒性并损害精神健康。更重要的是，“开源”常常只是一种“免费”的营销噱头，其隐藏的学习、维护和供应商锁定成本实则非常高昂，最终揭示了开源乌托邦与现实之间的巨大鸿沟。
• 最后一个笔记系统 BlackGlory的笔记系统主张，笔记的唯一正当动机是为未来自己节省确认信息的时间。其实践核心在于构建一个可维护的系统：第一，坚持使用纯文本，以确保兼容性和可检索性；第二，将记笔记视为理解后的个人化写作，而非原样照搬的囤积，这是保证未来能读懂和检索的关键；第三，通过建立自然生长的树形层次结构来组织笔记，但不过度依赖它，因为搜索（而非导航） 才是定位内容的主要方式，这极大地降低了维护负担。该系统旨在摒弃一切形式主义，打造一个简洁、健壮且真正实用的个人知识库。
• 如何解决信息过载 - BlackGlory 解决信息过载的根本在于提升认知层次，从信息的被动接收者转变为主动驾驭者。短期可运用策略：聚焦经时间考验的关键事物，相信“90%都是垃圾”的史特金定律，并忽略那些只出现一次的碎片信息。长期来看，要勇于选择“困难路径”，掌握底层思想与方法论以形成自主判断体系，从而能直觉地嗅出信息的“坏味道”；同时以审慎态度对待新想法，优先验证其诞生前提而非盲目投入，最终使大部分冗余信息在你眼中沦为无价值的噪音。
• Blogging keeps it real When I’m only writing for myself, the texts get sad. Not in a good, therapeutic, or healing way. Just sad, boring, and “deep” in quite a pathetic way.
• 10 CSS Features I've Found Really Useful 这篇名为《10个我发现非常有用的CSS功能》的博客文章，精辟地总结了十个现代CSS属性，它们能优雅地解决常见的开发难题，从而减少对复杂代码技巧或JavaScript库的依赖。这些功能包括：使用 accent-color 快速定制表单控件主题；利用 :has() 父选择器实现基于子元素状态的样式控制；通过 text-wrap: balance 优化标题文本换行；借助 scroll-snap 属性创建原生滚动吸附效果；运用 aspect-ratio 直接控制元素比例以取代陈旧的 padding 技巧；使用 overscroll-behavior 防止滚动连锁；以简短的 inset 属性替代冗长的定位声明；利用 gap 为 Flex 和 Grid 布局轻松添加间距；通过 pointer-events: none 实现点击穿透；以及使用 :is() 选择器来简化并分组CSS规则。总而言之，这些属性都是能够简化代码、提升开发效率的实用工具。
• How much do you really know about media queries? 在现代前端开发中，CSS媒体查询的功能远不止于实现响应式布局。除了经典的 min-width 和用户偏好查询如 prefers-reduced-motion 之外，CSS提供了大量被忽视但极具价值的媒体查询描述符。首先，在输入机制方面，hover、pointer、any-hover 和 any-pointer 允许我们精确检测设备能力（如是否支持悬停、指针精度），从而为鼠标、触摸屏、触控笔或游戏手柄等不同输入方式优化交互体验和UI布局，例如为触摸设备提供更大点击区域或高可见性反馈。其次，在可访问性与用户偏好方面，一系列 prefers-* 查询至关重要：prefers-color-scheme 用于适配深色/浅色主题；prefers-contrast 和 prefers-reduced-transparency 用于调整对比度和透明度以满足视觉需求；prefers-reduced-motion 为前庭障碍用户减少动画；而 forced-colors 和 inverted-colors 则用于在用户启用强制颜色或颜色反转模式时，对界面色彩和阴影进行校正，确保可访问性。此外，环境与能力检测也包含多种查询，如使用新范围语法（如 width >= 900px）更直观地定义断点；orientation 结合输入查询优化不同设备方向的布局；resolution 为高分辨率屏幕提供更清晰的图像；prefers-reduced-data 为流量敏感用户减少资源加载；以及 overflow-block 的 paged 值可用于优化打印样式。最后，现代CSS的嵌套语法允许将媒体查询直接写在相关选择器内部，使代码更模块化和易维护。总而言之，深入理解和应用这些多样化的媒体查询，是构建真正适应多样化设备、尊重用户偏好并符合无障碍标准的现代Web体验的关键。
• Animating with Tailwind CSS
• Why aren't smart people happier? ⭐ 传统意义上的高智商（即善于解决规则清晰、目标明确的“明确问题”）并不能让人更快乐，因为幸福本身是一个没有稳定规则和标准答案的“模糊问题”。作者通过区分这两种问题类型解开了“聪明人不更快乐”的悖论，并指出社会在科技等明确问题上取得的进步并未提升幸福感。最终强调：获得幸福的关键在于培养解决模糊问题的生活智慧，而非单纯提高智力。作者认为，当前人工智能的所有进步，包括驾驶、下棋、作画和聊天，都仅限于解决“明确问题”——即那些规则固定、边界清晰、答案标准的问题；而面对“如何过上幸福生活”这类规则模糊、边界不清的“模糊问题”，AI则无能为力，因为它本质上只是在人类定义好的框架内进行数据匹配和模式识别，无法自主地重新定义和洞察问题本身。
• 8000亿元大市场来了：中国显示面板 中国显示产业已凭借55%的全球面板市占率稳居世界首位，并正从规模领先迈向以“AI+显示”为核心驱动力的质量领跑新阶段。通过AI赋能，屏幕从被动显示升级为能感知、理解的主动交互载体。在经历了打破垄断、技术突破的前两次跃迁后，产业正进行以AI撬动价值竞争的第三次战略跃迁，预计2025年产值将达8000亿元。未来，产业面临将技术优势转化为规则优势的挑战，需构建“技术-标准-生态”三位一体的综合竞争力。
• I Reverse-Engineered 200 AI Startups. 146 Are Selling You Repackaged ChatGPT and Claude with New UI 中文版 https://mp.weixin.qq.com/s/jVdVTZVLc_EqkQTkPGXZLg 近期一位开发者通过逆向工程分析200家AI初创公司发现，73%的企业实际上只是“套壳”使用ChatGPT、Claude等第三方API，却对外宣称拥有“自研AI技术”。调查显示，这些公司通常直接调用OpenAI等接口，仅添加简单提示词或缓存逻辑，便以“专有模型”名义包装，实现高达75倍的成本利润率。尽管部分公司通过优化用户体验创造了价值，但普遍存在的技术夸大现象，暴露出行业在融资和宣传中的透明度问题。研究者呼吁市场应更重视真实创新与诚实沟通，而非盲目追逐“自研”标签。
• 无线MCU，进入蓝牙6.0时代 蓝牙技术已正式进入6.0时代，其革命性突破在于通过“信道探测”技术实现了厘米级高精度定位，使蓝牙具备了与UWB竞争的能力。此次升级还显著优化了功耗、延迟和连接可靠性。目前，德州仪器、恩智浦等主流MCU厂商已纷纷推出支持蓝牙6.0的芯片，尤其聚焦于汽车数字钥匙、资产追踪等量产应用。随着产业链迅速跟进，蓝牙6.0将驱动无线MCU市场开启新一轮增长，为物联网、消费电子等领域带来创新机遇。
• On top of Emacs’ god-mode Idiomdrottning 在其 Emacs 配置中，在 god-mode 的基础上构建了一系列高度个性化的增强功能，包括：用于快速单字符或空格编辑的快捷键；一种名为 “Incarnation” 的、能临时退出 god-mode 并在按回车后自动返回的流畅模式；一个在打字空闲后自动恢复 god-mode 的基于时间的插入机制；改进了搜索和导航，区分了快速“跳跃”和精确搜索；以及众多个性化设置，如自定义触发键和窗口管理，共同打造了一个尤其适合平板电脑使用的高效且符合直觉的编辑环境。
• 兆易创新GD32 MCU家族高性能产品再添新锐：GD32F503/505系列芯片实力亮相 这篇文章介绍了兆易创新推出的GD32F503/505系列32位通用微控制器，该系列基于Arm Cortex-M33内核，主频高达280 MHz，并配备DSP硬件加速器和单精度FPU；它提供了灵活的Flash/SRAM配置以及丰富的ADC、DAC、定时器、通信接口等外设，支持数字电源、工业自动化、电机控制、扫地机、BMS及人形机器人等多种应用场景。器件工作电压为2.6–3.6 V，支持-40 °C至+105 °C工业温度范围，具备三级省电模式、ESD防护和硬件安全引擎（支持SHA-256、AES-128/256、TRNG、UID）以确保安全与可靠性。兆易创新还提供了完整的GD32 Embedded Builder IDE、GD-link调试工具及STL软件测试库等生态支持，该系列已获得TÜV IEC 61508 SC3认证，以帮助开发者加速产品落地，同时文章概述了兆易创新在Arm MCU领域的领先地位及该系列芯片开放样品、即将量产的信息。
• 5000 Steps a Day May Slow Disease Progression in Early Alzheimer’s Disease - Medscape - November 04, 2025 Walking over 5000 steps daily may slow early Alzheimer's progression by reducing tau protein buildup, offering a feasible activity goal for older adults. Moderate activity levels showed significant cognitive and functional benefits, independent of amyloid-beta changes.
• Aggressive bots ruined my weekend Bear Blog 因恶意与失控爬虫 DDoS 致反向代理崩溃，周末宕机数小时，遂升级监控、限流、扩容与自重启，坦言互联网已成“机器人战场”，需全力守护仅剩的清净角落。
• StackExchange through my eyes Cyril Mechkov 痛诉 SE EE：它用冰冷规则与匿名机制，把“电路哲学”逼成孤岛——提问者功利、答主嫉妒、版主执法，耗尽热情却换不来一句谢谢；可他又舍不得离开，因为别处更荒，只有这里还闪着实践者的微光。
• LoRa技术的关键优势、创新应用及未来市场潜力 LoRa凭十公里级超低功耗远距、单网关万节点抗干扰、免牌照AES-128安全LoRaWAN协议，已在全球农田、城市、表计等场景规模化落地，未来融合AI边缘与能量采集将持续领跑“距离远、功耗零、预算少”的物联网赛道。
• Three tough truths about climate Climate change is serious, but we’ve made great progress. We need to keep backing the breakthroughs that will help the world reach zero emissions. But we can’t cut funding for health and development—programs that help people stay resilient in the face of climate change—to do it. It’s time to put human welfare at the center of our climate strategies, which includes reducing the Green Premium to zero and improving agriculture and health in poor countries.
• Benefits of a daily diary and topic journals I especially like my “Regrets” journal. Whenever I do something I regret, I write it down there, noting why I regret it, what I wish I would have done instead, and how I hope to prevent this in the future. Whether in your daily diary, or the “Thoughts On” journals, I find the single most useful thing has been using it as a place to ask myself questions, and answer them. If I’m planning on doing something, I ask myself what I hope to get out of it, why, and whether there are other ways to get what I want. When I’m feeling conflicted, especially, I’ll ask myself a bunch of questions to work through my feelings, looking for the source of the conflict, then ask myself more questions around the clash in values, and work through other alternate ways I’d like things to be. I answer with my initial thought first, but then question it afterwards with skepticism, and consider different perspectives. I hear this is similar to cognitive behavioral therapy — and I’ve been meaning to learn more about that. But whatever you call it, I think it’s been the single most important thing to my intellectual and emotional development. Almost all the thoughts I have on any subject are the result of writing in my diary and journals, then questioning myself and working through alternate ways of thinking about it, and finally returning to the subject days or months later with a clear head and updated thoughts, seeing how they’ve changed or not over time.
• Emacs and mental challanges 作者为什么用Emacs
• 2025交互标牌 - 基于xiao-esp32-s3的智能电子价签系统 XIAO ESP32-S3 通过 I2C 驱动 0.96" OLED，利用 Wi-Fi 连本地 SIOT MQTT；JSON 主题含 MAC 精准寻址，实现 200 ms 内刷新价签，Flask RESTful + WebSocket 后台，深度睡眠 < 80 µA，0.5 s 首包唤醒，JSON 文件存商品-设备绑定，全栈 Python 零编译热更新。
• Elpa 代理服务 Elpa 的全称是 Emacs Lisp Package Archive，是 Emacs 官方的包管理系统
• 为什么一个人要有自己的作品? 重要的是，你曾经苦苦挣扎百思不得其解，最后知识在脑袋中爆炸后，突然一悟的惊喜，那种感觉就像看到了宇宙的奥秘，那种只有你才发现秘密的感觉，那种孤独的，平静的快乐，那种数学之美的代码像音符一样把你抛在时间的泡沫中，世界停止的快乐，那才是代码之神的快乐
• Anubis sends AI scraperbots to a well-deserved fate 著名的反爬虫项目Anubis，近期的一些更新以及发展现状
• 从零构建操作系统的故事 太牛了，什么都从头编译，不借助现成的东西
• 英特尔即将推出的至强6+处理器“Clearwater Forest”的技术细节 英特尔Clearwater Forest处理器以18A工艺与Foveros Direct 3D混合键合实现288核864MB缓存的3.5D封装，能效提升30%但单核性能保守，定位高吞吐场景，成败关乎英特尔代工生死。
• 汝心之固 小朋友自然改变，成年后需要迫使自己改变才行
• Spatial Extension - DuckDB 使用DuckDB处理地理数据
• Getting Started with GPS Data Analysis in Python 文章介绍了一些方式来处理GPS地理数据
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• Migrating to Hetzner 作者讲述了自己公司从AWS+DigitalOcean迁移到Hetzner的过程
• 沛城科技营收两年连降，核心客户频频变更，经营稳定遭问询 文章发布于2025-06-29
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• 合并黑洞创下新纪录
• Skip the exit interview when you leave your job 当你即将离职，HR 可能想找你进行一次"离职面谈"，询问你"为什么要离职？"，以及"跟同事一起工作感觉如何"。别上当。你的最佳选择是，推掉这些离职面谈，如果不行，那也不要对任何人或任何事进行批评。你可以回答，你遇到了一个不想放过的机会，然后很荣幸能跟曾经的同事一起工作，对于这家公司曾经给予的工作机会，充满感激。就这样，离职面谈就可以结束了。这有几个原因。（1）离职面谈不会给你带来任何好处，反而会带来很多负面后果。你的建议和反馈，不会得到采纳和改进。反而，你会被别人认为是一个爱抱怨的人，并可能因此树敌。没人想树敌。你或许以为自己再也不用和那些领导和同事打交道了，但这个世界真的很小。（2）一旦你递交了辞呈，在你离开公司之前，你的目标就是让人们永远记得你，对你留下好印象。你要优雅地离开，不要破坏任何人际关系。无论你心里认为，老板有多愚蠢，部门有多糟糕，都不要说出来。说出来不会有好结果，只会伤害你自己。（3）同理，不要给同事们发一封冗长的告别电子邮件，告诉他们你为什么离开，这毫无意义且有害。人们对这种事的记忆力很强。发一封邮件抱怨公司有多糟糕，你就会以这种方式被人们记住，很有可能还会传开，而你所做的一切好事都会被人们忘记。（4）如果你真的对公司运作有什么建议，最好没辞职的时候就说出来。如果那样没有效果，那么你在离职面谈中给出忠告，更不会有效果了。（5）离职后，原来的公司变好或变坏，都跟你无关了。你也不应该再关心那些问题了。总之，最好的离职就是不惹恼别人，悄悄地离开，全力以赴你接下来的路。
• 写给托宾先生的一封信 by 邓安庆 安庆老师介绍了一位作家，并阐述这位作家对自己的影响。
• 怎样读书(1) - @Lenciel 形成属于自己的内核：现有的所有观念都可能是错的；挑战现有观念并服务于创新，而不是评价或批判其他观念
• If this isn't nice 冯古内特说过，最好是跟喜欢的人好好做个爱，次好是加入彼此认可的团队去参加场比赛，如果这两个不幸都没有，就搞个艺术：只要不是以此谋生，不管你做得多差或是多好，写作、画画或者是唱歌，就是蜕变的过程。和食物、性爱或体育一样，这是长大成人的一种必需品，你从中发现自我。
• 深圳租房，我的租房看房问题清单，拿着清单去找房，保证不踩坑
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• 深圳租房小建议，送给来深工作的毕业生们 - 深圳租房本地生活 深圳（一线城市）租房有哪些途径？怎样判断网上房源真假？实地看房哪些事项需要注意？找合租，室友怎么提前确认是否合得来？签订租房合同时需注意哪些事项？与房东或者中介发生纠纷要退房退押金时，该怎么合理维权拿回押金？
• 搬进新的生活 感谢小鱼分享自己租房子的经历。感受最深的是这句：我一直是在自己的价值排序里，如果最重视的那个东西能够实现，其他次之的事物就无所谓的那种人。它提醒了我，在找房子的时候什么是最重要的
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• 在 AI 时代下的个人成长 鲜活的成长经历、对于生活的体悟。邵亦波曾经认为人类在世界上的目的：理性和科学、效率、逻辑和控制，后来改变了这种观点。个人成长的道路：感受和情绪、人与人之间极强的连接感、生命意义的来源。自卑会让自己丧失很多和人建立深层次连接的机会。内心的一种恐惧，害怕大家最终并不想和我在一起。不断做事带来的快乐并不持久，还有一种更为简单的快乐：不需要做什么事，内心就会有一种踏实感，当前的一些局面是自己可以掌控的。生命的意义并不只是理性和控制。那种深层次的连接感、无所不在的平静和落地扎根的感觉、以及无法言说的喜悦，这些都是生命独特的东西，是不依赖外界事物，每个人内心都可以拥有的。活着的一个理想是，不需要做任何事情，内心就能感受到这些我们最想要的东西。这些早已存在于我们内心的东西，现代社会的诱惑让我们忘却了它们。前者是缺什么补什么，一旦得到满足，无意义感又会重上心头。后者是对自我进行探索，和内心已经存在的东西建立链接，自然地想要去做事。内心有能量，想要将这些能量发挥到社会中。当做事不再是为了获得，而是为了给予。这是一种崭新的体验。AI本就是纯理性的，和我们追求的意义感毫无关系，如果不是有意识地使用它，自己还是会和从前一样在无聊和焦虑中反复，不断寻找新的刺激麻痹自己，不让自己清醒地思考。我的自慰和看网络小说，就是沉迷于刺激的表现。通过有意识地练习和身体和内心建立联系。和自己的感受做朋友，不要只在意事情如何发展。真正的感受是有身体上的感觉的。发现真我True Self。选择主动使用AI，让其帮助我理解自己的感受。
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• 柴静谈陈虻和崔永元“衡量一个人对初衷的真诚，要看他愿意为它付出的代价” 真实是一种值得追求的精神状态。独立思考的基础是感受（陈虻）。体会到一件事物传递给自己的最本真的情绪，让自己基于此去思考。生活远比我们想象得要复杂深刻（陈虻）。不要以职业为借口去违背做人的基本真诚（柴静）。观点不重要，重要的是经验。观点人人都有，但是经验非常独特。人的经验越是一手，越是具体、越是深入，它留给观看者的触动和思考的空间就越深广（柴静）。对未知的欲望是独立思考的起点（柴静）。自由是一个考验。不要总是抱怨别人限制你的思想，我想请问你，你有什么思想？真的给你自由了，你要表达什么（陈虻）？当有人约束时能保持自我，无人约束时要能管住自己。你过于热衷一样东西，把这个东西的真意给失去了，它不再是它自己了，它变成了你强加给它的一个部分。媒体是一个公共平台，当你这样表达的时候，你是在强调你自己，你自己的理想、你自己的情怀，你想要启蒙大众的意愿。你真的比别人高明吗？记者的天职不是表达，是服务。只要确保信息源的准确可靠，不设立场。现实不是黑白两分的。小崔说：调查记者要稳（信息多元）重（信息独家质量高）。不要因为走得太远，忘了我们为什么出发。什么是新闻？但凡观众想知而未知的东西，它就是新闻。
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